Rauchen zählt zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aktuelle Daten deuten darauf hin, dass neben der Menge des Tabakkonsums auch der Zeitpunkt der ersten Zigarette nach dem Erwachen von Bedeutung sein könnte.
Eine Auswertung von Daten der UK Biobank mit mehr als 229.000 Teilnehmenden zeigte einen Zusammenhang zwischen dem Zeitpunkt der ersten Zigarette am Morgen und dem Risiko für Herzinsuffizienz. Dabei nahm das Risiko mit einem früheren Konsum nach dem Aufwachen zu. Dieser Zusammenhang bestand unabhängig von der täglich gerauchten Zigarettenmenge. Personen, die innerhalb von fünf Minuten nach dem Erwachen rauchten, wiesen im Vergleich zu Nichtrauchenden ein mehr als doppelt so hohes Risiko auf, später eine Herzinsuffizienz zu entwickeln.
Frühe erste Zigarette als möglicher Risikomarker
Der Konsum der ersten Zigarette kurz nach dem Aufwachen gilt als Hinweis auf eine ausgeprägte Nikotinabhängigkeit. Gleichzeitig könnte dieser Zeitpunkt mit einer besonderen Belastung des Herz-Kreislauf-Systems verbunden sein. Als mögliche Erklärungen werden eine erhöhte Aktivierung des Nervensystems, ein Anstieg des Blutdrucks in den Morgenstunden sowie entzündliche Prozesse diskutiert, die das Herz langfristig schädigen können.
Die Ergebnisse legen nahe, dass einfache Angaben zum Rauchverhalten – insbesondere die Zeit bis zur ersten Zigarette nach dem Erwachen – zur frühzeitigen Identifikation von Personen mit erhöhtem Risiko beitragen könnten.
Bedeutung für die Prävention
Die Herzinsuffizienz ist eine häufige Erkrankung, bei der das Herz den Körper nicht mehr ausreichend mit Blut versorgen kann. Neben etablierten Risikofaktoren wie Bluthochdruck gewinnt das Verständnis zugrunde liegender Mechanismen zunehmend an Bedeutung.
Die vorliegenden Ergebnisse liefern weitere Hinweise auf die Relevanz des Rauchverhaltens für die Herzgesundheit. Sie unterstreichen die Bedeutung von Maßnahmen zur Reduktion des Tabakkonsums beziehungsweise zur Tabakentwöhnung im Rahmen der kardiovaskulären Prävention.
Quelle: Wen J, et al. Time to first cigarette after waking and incident heart failure: a dose-response analysis from the UK biobank. ESC Heart Fail. 2026 Feb 3;13(1):xvag049. doi: 10.1093/eschf/xvag049.
